Kropsterapi
Kropsterapi kan være brugbart, hvis du
- har været udsat for traumatiske oplevelser og hændelser
- føler dig distanceret fra din krop og har svært ved at mærke og rumme den
- mærker stress, uro og fysisk ubehag
- oplever at kroppen er i alarmberedskab
- trækker vejret overfladisk
Kropsterapien lærer dig at komme ned i kroppen, rumme følelser, slippe smerter og trække vejret dybere.
Forstå din krop
Jeg hjælper dig til at lytte til kroppen og mærke og forstå de behov og signaler, som kroppen sender – og til at modtage budskaber.
Gennem behandlingen får du en forståelse for årsager og sammenhænge i tanker, følelser, krop og sjæl.
Du ligger på en briks med et tæppe over dig.
Jeg lægger mine hænder på din krop og guider dig til at slappe af, sanse og føle ind i kroppen.
Du oplever dine låsninger i kroppen, hvor de sidder og hvilke overbevisninger kroppen bærer på. Vi snakker om det som kommer op undervejs.
Når du forstår sammenhængene i dine mønstre, kan du nemmere give slip.
